Autunno e raffreddore… Come prevenirlo…

raffreddore

 

Autunno.. E nonostante le temperature, come ogni singolo anno, non si sentono più i grilli e le cicale, ma un sacco di starnuti.

Raffreddori, tosse e mal di gola sono in agguato, e a giudicare dalle vendite negli ultimi tempi, direi che le influenze stanno spopolando in questi primi giorni di fresco.
Noi tutti sappiamo perfettamente come curarci se prendiamo una delle sopracitate cosette, ma un discorso migliore da fare sarebbe quello sulla prevenzione.
Il nostro organismo, chi più chi meno, subisce in particolar modo questi sbalzi termici, risentendone in special modo nell’apparato respiratorio. Vuoi che col freddo siamo piu’ pigrii e ci piace stare al calduccio insieme ai germi, vuoi che a volte non siamo adeguatamente coperti, fatto sta che prima o poi,il raffreddore ci assale, con grande fastidio da parte nostra.
E come fare per rendere il nostro corpo invincibile alle influenze? Semplice, prevenire fortificando le nostre difese immunitarie. Al di là del vaccino antiinfluenzale vero e proprio,  dei lisati batterici che funzionano come vaccini, ci sono delle sostanze in natura che agiscono come immunostimolanti, con un effetto assolutamente soddisfacente..
L’echinacea è una pianta originaria del nord America, ed era diffusa tra gli indiani Dakota, per le sue innumerevoli proprietà benefiche ed è il più potente immunostimolante vegetale presente in natura..
Oltre ad agire come immunostimolante, quindi assumendola prima di cominciare la stagione fredda, permettendo così di evitare le tipiche malattie da raffreddamento, l’echinacea è una pianta in grado di inibire l’enzima ialuronidasi, enzima che degrada l’acido ialuronico, polisaccaride essenziale nella costruzione del tessuto connettivo. Lo sapete che il veleno dei serpenti e degli scorpioni è cosituito da ialuronidasi? Questo facilita l’entrata del veleno nei tessuti, e l’echinacea agisce come protettore, ossia difende l’organismo dall’attacco di questo enzima.
L’echinacea è, spesso abbinata allo zinco, un metallo che assume un ruolo di immunostimolante.. L’azione sinergica con  quest ultimo ha dato dei risultati davvero interessanti per quel che riguarda la stagione invernale e come viene affrontata da chi fa un uso regolare di questi prodotti.
Spesso viene combinata anche con l’acerola, che è un’incredibile fonte di vitamina C. L’acerola è il frutto che ne contine di più in assoluto ed è utilizzato come prevenzione degli stati influenzali.
Un’ altra sostanza che viene associata all’echinacea è la propoli. Dalle innumerevoli proprietà, la propoli è una sostanza resinosa che viene raccolta dalle api. Totalmente vegetale, sono i nostri piccoli insetti che la rimaneggiano aggiungendo cera, polline ed enzimi. E’ un antimicrobico, un antibiotico naturale, cicatrizzante, antisettico, antimicotico e immunostimolante.
Ci sono diversi prodotti a base di questi fitoterapici, che vanno assunti come una sorta di “vaccino naturale” per 20 giorni al mese, con una sospensione di 10, a partire da adesso fino al termine dell’inverno, e l’influenza ci sta finalmente alla larga…
Chiaramente sto rivolgendomi a dei soggetti sani,senza particolari problemi di salute, che richiedono un’aggiuntina a una cura come questa, magari facendo il vero e proprio vaccino iniettabile, tipo anziani, bambini molto piccoli o personale sanitario( per quanto, per questi ultimi,  l’echinacea sarebbe già da sola sufficiente).

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Farmacista per caso, la mia vera vocazione è la scrittura… Da sempre mi occupo di benessere e salute, un po’ perchè sto ancora cercando il mio nirvana, un po’ perchè credo fermamente in quel che faccio e nell’aiutare gli altri a star bene… Scrivo su riviste farmaceutiche e da poco mi sto avvicinando a canali più conosciuti. Ho appena avviato una collaborazione con Condenast per il sito Style.it, dove parlo di sesso e farmacia.. Ho un seguitissimo blog, dove parlo di tutto quello che tratta l’universo farmacia, e spesso e volentieri sono ospite a Radio Deejay in veste di “Carrie Bradshaw dell’universo farmacia”… Ma non di sola scrittura e farmacia vive la donna…

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